रणबीर कपूर, जो हाल ही में रिलीज हुई फिल्म रामायण पार्ट 1 के प्रमोशन में व्यस्त हैं, ने अपनी सेहत और जीवनशैली को लेकर खास बातें साझा की हैं। उन्होंने बताया कि वे अब अपनी जिंदगी को ज्यादा स्वस्थ और जिम्मेदार तरीके से जीने की कोशिश कर रहे हैं। रणबीर अपनी बेटी के लिए भी बेहतर जीवनशैली अपनाना चाहते हैं।
रणबीर की लाइफस्टाइल में बड़ा बदलाव
मीडिया से बात करते हुए रणबीर ने कहा कि उन्होंने अपनी लाइफस्टाइल में कई अहम बदलाव किए हैं। वे अब धूम्रपान और शराब से पूरी तरह दूर हैं। उन्होंने बताया कि चूंकि वे चालीस की उम्र में कदम रख रहे हैं, इसलिए अपनी सेहत का खास ख्याल रखना जरूरी समझते हैं। खासकर अपने बच्चे और खुद के लिए स्वस्थ रहना उनकी प्राथमिकता है।
रणबीर के अनुसार, उनकी जिंदगी अब पहले से अधिक साफ-सुथरी और संतुलित हो गई है। उन्होंने स्पष्ट किया कि स्वस्थ जीवनशैली अपनाने से शरीर और मानसिक स्थिति दोनों बेहतर होती हैं।
परिवार और स्वास्थ्य की अहमियत
रणबीर ने यह भी बताया कि पिता बनने के बाद उनका नजरिया पूरी तरह बदल गया है। वे मानते हैं कि स्वास्थ्य आपकी आदतों से ऊपर होता है, और परिवार की जिम्मेदारी पीयर प्रेशर से ज्यादा महत्वपूर्ण है। उनका कहना है कि जीवन में बड़े सपने शराब और सिगरेट जैसी बुरी आदतों से परे होने चाहिए।
इसके साथ ही रणबीर ने यह भी स्वीकार किया कि उम्र बढ़ने के साथ शरीर की जरूरतों को समझते हुए अपनी डाइट में भी बदलाव करना पड़ता है। वे बताते हैं कि वज़न घटाना अब पहले जितना आसान नहीं रहा, इसलिए डाइट में संतुलन स्थापित करना जरूरी है।
मानसिक स्वास्थ्य और खुश रहने के राज़
रणबीर कपूर ने अपनी मानसिक सेहत पर भी खुलकर बात की। वे मानते हैं कि सुख और शांति का मूल कारण यह है कि जब भी वे उदास होते हैं, तो बिना किसी हिचक के उस भावना को पूरी तरह महसूस करते हैं। इसी तरह जब वे खुश होते हैं, तो हर खुशी को पूरी तरह जीते हैं। यही कारण है कि वे खुश रह पाते हैं।
वे कहते हैं कि जीवन में चाहे कितनी भी मुश्किलें आएं, उससे डरना या बचना नहीं चाहिए बल्कि हर भावना का सामना करना चाहिए। यह तरीका उन्हें मानसिक शांति और आत्मिक संतोष देता है।
रणबीर कपूर ने अपने अनुभव साझा करते हुए कहा कि जीवनशैली में सुधार और मानसिक संतुलन से न केवल उनकी सेहत बेहतर हुई है, बल्कि वे एक और जिम्मेदार इंसान भी बने हैं। अभी वे अपने परिवार और काम दोनों में बेहतर तालमेल बनाए रखने की योजना बना रहे हैं।
इस तरह रणबीर कपूर ने अपने स्वास्थ्य और लाइफस्टाइल को प्राथमिकता देते हुए एक प्रेरणादायक उदाहरण पेश किया है, जो उनकी फैन फोल्लोइंग में भी नजर आ रहा है। उनकी बातें उन सभी के लिए मददगार साबित हो सकती हैं जो स्वस्थ जीवनशैली अपनाना चाहते हैं।